在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，其中之一就是如何面对他人的负面评价和情绪。有时候，我们会因为别人的批评、指责或者不理解而感到受伤、沮丧或者不安。这种情况不仅会影响我们的情绪和心理健康，还可能影响我们的学习和人际关系。为了帮助同学们了解如何面对他人的负面评价和情绪，学会建立健康的自我认知，更好地应对生活中的挑战，网络工程（华为实验班）2302班于12月19日在学院楼4405组织开展了以“愿你拥有被讨厌的勇气”为主题的心理健康教育主题班会，该班会由心理委员李思远主持，全班同学参与。
“愿你拥有被讨厌的勇气”主题心理班会从主体内涵、建立积极心理、实用心理技巧展开。通过本次活动，同学们深入理解了“愿你拥有被讨厌的勇气”这一主题的内涵，了解了如何面对他人的负面评价和情绪，学会了如何理性地看待他人的批评和指责，不再轻易受到他人评价的影响，保持内心的坚定和勇气，不被他人左右，同时也要学会倾听和理解他人的观点，这种认知的转变对于他们建立健康的自我认知和自信具有重要意义。其次，本次活动帮助同学们建立了积极的心理态度。他们认识到每个人都有自己的优点和不足，重要的是如何正确地认识自己，接受自己。这种积极的心态有助于他们更好地应对生活中的挑战，提高应对压力的能力。此外，同学们还学到了许多实用的心理技巧和方法，比如怎样调整自己的情绪、如何有效地沟通等。这些技巧和方法对于他们改善人际关系、提高生活质量具有很大的帮助。
同学们积极分享了自己的感受，并表示自己已经更加深刻地认识到勇气的重要性，今后也将努力培养自己的勇气和自信。大家认为，拥有被讨厌的勇气意味着敢于表达自己的观点和立场，不畏惧他人的评价和看法，一个人只有拥有“被讨厌的勇气”，才可能摆脱他人目光的约束，走出内心迷茫的困境，获得自由。这种勇气将帮助他们更好地应对生活中的挑战和困难，愿大家都能拥有“被讨厌的勇气”，坦然生活，按照自己喜欢的方式过一生。
