【班级建设】敞开心扉 拥抱快乐——中软2205班心理健康主题班会

为了使同学更好地了解和掌握心理健康知识，提高自身心理素质，我班心理委员代佳怡于10月15日在学4306召开了本学期的心理健康主题班会。

心理委员首先介绍了心理健康的概念以及重要性。然后详细讲解了如何应对学业压力、人际关系、自我管理等方面。她鼓励同学们要保持心态平衡，了解并管理自己的情感和情绪，并分享了一些应对压力的方法和技巧，包括时间管理、情绪管理、寻求支持等。她提到，压力是正常的，但如何处理和减轻压力对于心理健康至关重要。接着，她介绍了学校提供的心理健康资源，包括心理咨询服务、心理健康教育课程等。她鼓励同学们在需要时主动寻求帮助，强调了寻求专业支持对于解决心理问题的重要性。最后，心理委员总结了本次班会的主要内容，鼓励同学们积极关注自己的心理健康，互相支持，共同度过大学生活中的挑战。她表示心理委员会将继续提供心理健康支持和活动，希望同学们积极参与。

会议在和谐、温馨的氛围中圆满结束。同学们积极参与讨论，表达了对心理健康的重视，以及互相支持的态度。通过这次班会，同学们一定能更好地理解和管理自己的心理健康，度过有意义的大学生活。